[...] i wieczorem myje twarz zelem a pozniej tonizuje (Clean&Clear), no i na noc smaruje twarz zelem Clindacne(przepisanym przez dermatologa, zel ten uzywam od ok 4-5 miesiecy). Jako takich pryszczy ropnych niemam, tylko pare blizn/przebarwien po nich. Niewiem moze powinienem zmienic ten zel do mycia lub cos inego? Czekam na wasza pomoc. pozdrawiam
[...] ze topic o A6W ma ponad 350 stron, nie znalazlem ciekawych postow o oddychaniu podczas tego treningu (a szukalem!). Jestem teraz na 3 dniu (boli :)) i mam nadzieje jeszcze cos wskorac, ale z moim konkretnym, nierytmicznym oddychaniem, bedzie ciezko. Zazwyczaj podczas podnoszenia ciezarow itp. zauwazalem, ze oddycham odwrotnie niz jest wskazane [...]
hej.koledzy prosiłbym was o pomoc.mianowice ćwicze juz 2lata,do tej pory zjadłem 200 metki a tak pozatym tosame suple.chce w przyszly tygodniu wziasc cos mocniejszego bo supkle juz słabo dzialaja:) myslalem zeb y na poczatek wziasc priopionat+metke bo wydaje mi sie ze na poczatek to jest dosc,poprostu chce to robic z rozumem anie wszystko na [...]
[...] przegotuje to będe mial problemy z żołądkiem ( wrzody czy coś ). Nie wiem ile jest w tym prawdy, z reguły to starym nie wierze bo ściemniają "jeno" i na niczym się nie znają ale Stara była pigułą kiedys i moze cos w tym prawdy jest. Wiem że teraz nic mi nie jest ale czy to mozliwe żeby płatki owsiane nieprzegotowane ryły żołądek na dłuższą mete.
[...] czy cokolwiek sie zmienia? Oprocz tego, ze organizm przestaje produkowac testosteron (choc tutaj mi wmawiaja, ze po takim cyklu nic takiego nie ma miejsca) dzieje sie cos jeszcze? i jeszcze takie pytanie: mowili jeszcze, ze nie wolno zjezdzac na recznym ani nic, bo "spada testosteron i nie zadziala" az glowa boli z zalu, jak to slucham, [...]
[...] (TYP BUDOWY): ekto 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 140 martwy ciag :180 przysiad : to jego 3 cykl wymyślilem mu cos takiego: 1-7 enan 250 e3d (front 750) 1-5 meta 30-40 mg ed 8-13 prop 100mg ed 8-13 wins 50 mg ed co o tym myślicie?
Generalnie to tak. Zabierałem sie do trenowania sztuk walki dość długo, generalnie opierało sie to na czytaniu no ale co zrobić... W końcu stwierdziłem że nie ma co sie dłużej obijać idziemy na cokolwiek. Padło na PASW oddział Wodzisław Śląski (niedaleko Rybnika i samej Pszczyny). Przejrzałem forum i musze powiedzieć tak: mamy walki tonfa i [...]
witajcie:) pisze do Was, ponieważ mam klopot. otóż zacząłem sie dosyć intensywnie rozciągać tak mniej więcej od połowy listopada, niekiedy codziennnie. efekty przyszły szybkie, potem niestety coś sobie pachwine skontuzjowałem( ale nie przy rozciąganiu) i musiałem 3 tygodnie sobie odpuścić:( no ale gdy pachwina wyzdowiała to wróciłem do strechingu. [...]
siema, mam 18 lat, 190cm wzrostu i 78kg, chcialbym cos zrobic ze swoja reka, biceps i triceps glownie. Chodzi mi o to zeby przy pomocy hantli i jakis domowych sposobow reka mi troche urosla, bo jak narazie mam 29cm w obwodzie bica.... . Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 78 Wzrost: 190 Cel treningowy: przyrost bicepsa i tricepsa Staż [...]
Zakładam nowy wątek bo zasugerowano mi, że nie powinienem pisać w wątku "O glutaminie" bo jest za stary. Nie mogę również wysłać prywatnej wiadomości do admina/moderatora więc przepraszam jeżeli nie powinienem zakładać nowego wątku tylko pisać w... no właśnie? skoro tamtej jest "za stary"? Znalazłem artykuł w necie: Kortyzol - domowe sposoby na [...]
witam przeglądam forum od paru lat ale dopiero teraz założyłem konto bo mam problem z pct mianowicie lecę z cyklem od ok. roku cykl ogólnie z doopy trzymałem sie planu jakieś 4 miesiace później zaczał się sypać brak kasy itp. no i teraz wypadałoby to zakończyć i się odblokować no i tu pytanie do was jak miało by to wyglądać. nigdy tak długo nie [...]
[...] Chce jeszcze pociagnac go conajmniej kolejne 10 tygodni zanim skoncze. Jutro ide robić próby wątrobowe ale podejrzewam, ze wyniki beda w granicach normy i planuje dolozyc cos do tescia. Myslalem o winku ze wzgledu na cel, nigdy nie bralem nic poza testosteronami i meta. Co o tym myślicie, moze jakies ciekawsze opcje? Mam jakos wieksze [...]
[...] dostalem sprzetu na czas) i zamiast testabolonu musialem zaczac walic ome ktora dal mi kumpel (250 mg e7d). Od dzis zaczynam proviron z nolva ciagnac (zeby oma nie zalala i cos sucior zaczyna bolec). Dwa tyg po cyklu chcem nolve z clomidem. I tak sie zastanawiam czy jako mostek mozna dac oxe. Powiedzmy ze zaczalbym ja zrec wtedy co clomid i [...]
Witam mam pytanie czym byscie zastapili kefir 400 g ??? szamam go w 2 sniadaniu czyli 12:00 szukalem szukalem i na nic nie wpadlem moze ktos mnie naprowadzi na cos gut zeby mialo 0% tluszczyku hehe wiecej bialka malo wegla tak do 200 kcal :P:P musze zamienic go na cos innego bo hm.. flaki mi siadaja juz po wypiciu 400g w pracy tak po 1 h [...]
[...] 175, waga: 55kg. Chcialbym troche przybrac na masie, nawet i 5k. Mniej wiecej jem zawsze tak: rano - platki w szkole jakies kromki z szynka po szkole - obiad po obiedzie cos jeszcze zjem, jakies kromki potem - kolacja Tak sobie ulozylem diete: Śniadanie 7:20 (przed szkołą) - mleko 3,2% tłuszczu k b t w - płatki owsiane k b t w - rodzynki k b [...]
Siema.. Mam do sprzedania konsole PSP dostałem ją od kuzyna z UK a że większość czasu spędzam przy laptopie również z UK to nie bardzo mam czas z niej korzystać :lol: Konsola oczywiście jest używana już wcześniej przez niego. Uważam że jej stan jest dobry, jakieś zwykłe ślady użytkowania . Pudełka, instrukcji nie ma bo przywiózł to dla mnie a nie [...]
Szukam programu który pozwoli mi w prosty i szybki sposób obliczać wyniki według tabeli Wilks'a na zawodach WL bez dostępu do netu. Czy coś takiego jest?
[...] powinno byc oblokowanie gosc powiedzial mi ze starczy mi 30 clomidu 2)Czy jest sens sie odblokowywac skoro po wakacjach bede dalej "buzowal" 3)Czy odblokowanie rzeczywiscie cos dajew czy to tylko p[ic na wode?chodzi mi o dol psychiczny po cyklu 4)Kiedy zaczyna sie odblokowanie?zaraz po koncu koksu?czy troche pozniej 5)I najwazniejsze za miesiac [...]
Witam, od razu przechodze do rzeczy: 1. Interesują mnie wszystkie odżywki białkowe waszej firmy ale nie oparte na białku serwatkowym, szczególnie zależałoby mi na odżywkach białkowych z białek jaj. Macie coś z tego w swoim asortymencie??? 2. Aminokwasy-pełen profil, czyli tzw. całodzienne, lecz również oparte na (najlepiej) białku jaj. Coś [...]
[...] 12-6 7-13kg - UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM 12-6 15-kg-31kg - brzuszki Przedramie Zginanie nadgarstków pod chwytem 12/10/8/6 nad chwytem 12/10/8/6 Nie wiem wgl czy na klate to nie za duzo jak 4 cwiczenia i ogaraniczyc do 3 Mam cos jeszcze napisać albo dodać ? Co do nóg mysle ze jeszcze jedne cwiczenie by sie sprzydało ;x
